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Pranayama Workshops in Hindi

Pranayama Workshop Poster 2प्राणो का आयाम, श्वास का विस्तार और नियंत्रण है प्राणायाम। प्राणायाम के अभ्यास से श्वासनली शुद्ध होती है तथा हमारे फेफड़े अधिक मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त कर पाते है। फेफड़े मजबूत होने लगते हैं और हमारा शरीर चुस्त रहता है। ऐसे में दिमाग भी स्वस्थ और मन संतुलित रहता है।

समुचित श्वास - प्रश्वास का अभ्यास हमें कई प्रकार के शारीरिक एवं मानसिक समस्याओं से बचा जा सकता है।

इस कोरोना महामारी के समय देश विदेश के सभी डॉक्टर भी प्राणायाम करने के लाभ गिना रहे है। ऐसे में, आईये वापस चले, अपनी प्राचीन संस्कृति और जीवनशैली की ओर, तथा योग प्राणायाम को अपने दैनिक जीवन का महत्वपूर्ण अंग बनाये।

हम जानते है की प्राण ऊर्जा संपूर्ण ब्रह्माण्ड में व्याप्त है। हम श्वास के मध्यम से शरीर तथा मन के बीच में एक सेतु का निर्माण कर आपसी संतुलन बना सकते है, जो आज के इस कठिनाई पूर्ण समय में बहुत आवश्यक है।

प्राणायाम का अभ्यास एक साधक के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण स्थान रखता है। इससे साधक का मन ध्यान के लिए तैयार होता है।
आइये सीखे प्राणायाम की विभिन्न पद्धतियाँ रामप्रकाश दास के साथ।

As our Master Swami Veda Bharati would often remind us that it is not possible to put a price on the teachings received, there is no course fee for this course. Loving donations from the heart may be offered and will support the ashram during the pandemic.

Teacher: Ramprakash Das

Dates: The seven-day workshops will be organized at 6:00 - 7:00 AM IST (Indian Standard Time) from 7-13 June 2021.
Kindly convert to your country's time-zone accordingly.

Medium: Online through Zoom

For Registrations/Enquiries/Donations: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Recommended Readings:

1. Science of Breath by Swami Rama, Dr. Rudolph Ballentine, and Dr. Alan Hymes
2. Holistic Living Manual, The Teachings of Swami Rama of the Himalayas by Dr. Prakash Keshaviah
3. Meditation and Its Practice by Swami Rama
4. Path of Fire and Light (Vol. 2) by Swami Rama
5. Yogic Practices of the Himalayan Tradition as taught by H.H. Swami Rama of the Himalayas by Dr. Prakash Keshaviah
6. “What Really Is Pranayama?” by Swami Veda Bharati
7. “Diaphragmatic Breathing” by Swami Veda Bharati

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" Casting your eyes toward past actions while living in the present is a misuse of time and energy. The past can never be recalled, though the memories of the past remain stored in the unconscious. We are still here and we can make our future. Everyone can make good use of the present and the future regardless of what happened in the past. "

Swami Rama

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